En una jornada agobiante, con temperaturas que
superan los 30 grados a las 10 de la mañana, todo lo que hay que hacer.
Recomendaciones del Ministerio de Salud.
El
Ministerio de Salud de la Nación recomendó
a la población beber abundante agua durante todo el día, evitar el
ejercicio físico y permanecer en lugares frescos para
evitar el golpe de calor que puede provocar la persistencia de las altas temperaturas.
Ante
la alerta amarilla emitido por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN),
la cartera sanitaria sugirió además, especialmente a los grupos más
vulnerables como los lactantes, niños, adultos mayores y personas con
enfermedades crónicas, evitar las comidas abundantes y consumir
alimentos frescos.
También recomendó
evitar el consumo de bebidas alcohólicas o muy dulces y las infusiones calientes, así como usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros, y protegerse del sol.
Para
lactantes y niños pequeños la sugerencia es darles el pecho con más
frecuencia, trasladarlos a lugares frescos y ventilados y ducharlos o
mojarles el cuerpo con agua fresca.
Además, el Ministerio de Salud recordó que
si
una persona siente mareos o se desvanece, "se la debe acostar en un
lugar fresco, bajo techo y se le puede ofrecer una bebida rehidratante o
colocar agua fría en sus muñecas, pero nunca infusiones calientes ni
muy dulces".Otros
síntomas de alerta son: dolor de
cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas y vómitos, calambres
musculares, convulsiones, sudoración –que cesa repentinamente–,
somnolencia y respiración alterada. Frente a ellos, es fundamental
concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más
cercano.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) destacó que, en el nivel amarillo,
"las olas de calor
pueden ser peligrosas, especialmente para los bebés o niños pequeños,
personas mayores de 65 años o aquellos con enfermedades crónicas" y que "se requiere la toma de
medidas preventivas".
Según el organismo, "se pronostican elevadas temperaturas al menos
hasta el sábado 18 sobre el norte de la Patagonia y
hasta el lunes 20 sobre el centro y norte del país, con mínimas de entre 22 y 27 grados y
máximas entre 35 y 42".