Sin embargo, muchos de ellos están basados en mitos que se han ido perpetuando a lo largo del tiempo y nunca han demostrado su utilidad de forma empírica, de ahí que haya tanta gente enganchada a ellos sin obtener ningún resultado.
Algunos se centran en la experiencia de su autor sin tener en cuenta que cada persona tiene unas circunstancias distintas. Otros utilizan fábulas que quizás resulten motivadoras, pero ese estado de ánimo suele desvanecerse pronto.
También hay los que, como en El Secreto, abusan del pensamiento positivo para crear la ilusión de que todo está bajo nuestro control sin ninguna base científica detrás.
Por todos estos motivos, en este listado sobre los mejores libros de autoayuda y superación personal he priorizado aquellos cuyas enseñanzas han sido corroboradas por estudios científicos y han demostrado su eficacia en centenares de participantes.
Cualquiera de los libros de esta selección te dará pautas accionables para crecer a nivel personal y dejar de ser esclavo de tus emociones negativas. ¡Feliz lectura!
1. Poder sin límites, de Tony Robbins
A la hora de hablar de libros de autoayuda, es inevitable nombrar a un súper ventas por excelencia. Hablamos de Poder sin límites, de Tony Robins. Se trata de un trabajo que cuenta con buenas críticas y que cumple con su propósito: nos invita a la acción, nos recuerda qué el poder de la mente.
no tiene barreras y que cada uno de nosotros podemos llegar a ser aquello que deseamos.
Es un libro ameno, fácil de leer y que nutre sus teorías de las técnicas de la programación neurolingüística (PNL) y la Inteligencia Emocional. Tras sus lectura, podremos trabajar nuestras creencias, las limitantes y las potenciadoras, conoceremos más aspectos sobre el liderazgo y desarrollaremos nuestra autoconfianza.
2. Inteligencia emocional, de Daniel Goleman, un hito entre los libros de autoayuda
Todo un clásico y posiblemente, todo un hito en el campo de la psicología. Fue en los años 90 cuando Daniel Goleman nos presentó las bases de la inteligencia emocional .Este concepto revolucionó casi cualquier campo de nuestra sociedad: el laboral, el escolar, el ámbito del crecimiento personal…
Este concepto revolucionó casi cualquier campo de nuestra sociedad: el laboral, el escolar, el ámbito del crecimiento personal…
De pronto, las emociones se situaron en esa línea de salida indispensable para conseguir el éxito en nuestras vidas. Atrás quedaba ya el peso indiscutible de los test de inteligencia, del cociente intelectual y de ese razonamiento lógico que durante tanto tiempo, había desplazado la relevancia de aquello que nos hace humanos: las emociones.
3. Tus zonas erróneas, de Wayne Dyer
Wayne Dyer nos dejó hace solo unos años. Sin embargo, su legado lo sitúa como uno de los mejores referentes en materia de crecimiento personal. Sus libros de autoayuda marcaron un antes y un después, siendo precisamente Tus zonas erróneas, uno de sus trabajos más admirados.
En él, Dyer, influenciado por la psicología transpersonal nos enseñó a identificar y evitar esos pensamientos negativos que nos impiden avanzar. Las creencias nos determinan, por tanto debemos ser capaces de tomar conciencia de todas esas zonas erróneas que nos incapacitan y vetan nuestra felicidad, supeditándonos en la culpa y la preocupación.
De entre todos los libros de autoayuda, Tus zonas erróneas ha conseguido batir el récord mundial. Ha vendido alrededor de 35 millones de copias por todo el mundo.
4. La buena suerte, de Álex Rovira
En el libro se nos cuenta la historia de dos caballeros empeñados en hallar la prosperidad. Los problemas que se encuentran, las adversidades a las que hacen frente, nos sirven de inspiración para no tirar la toalla. Incluso, que caigamos en el pesimismo y en el victimismo. Dos actitudes que, si bien evitan que nos hagamos responsables de lo que nos ocurre, terminan yendo en nuestra contra.
“Hace mucho tiempo, en un reino muy lejano, un mago llamado Merlín reunió a todos los caballeros del lugar y les dijo:
—Hace tiempo que muchos de vosotros me pedís un reto. Algunos me habéis sugerido que organice un torneo entre todos los caballeros del reino. Otros habéis pedido que organice un concurso de destreza con la lanza y la espada. Sin embargo, voy a proponeros un reto diferente…”-Extracto de La Buena Suerte, de Álex Rovira y Fernando Trías de Bes-
5. Padre Rico, Padre Pobre, de Robert Kiyosaky
La obra de Kiyosaky nos habla sobre cómo alcanzar la libertad financiera. Este trabajo, se ha convertido, por así decirlo, en uno de los libros clave para muchos coachs financieros y ejecutivos. Su lectura nos permitirá cambiar nuestra perspectiva sobre el dinero. Pero, no solo eso. También nos ayudará a dar un gran giro a nuestra vida personal.
Robert Toru Kiyosaki, empresario de éxito, inversor, escritor y orador motivacional, nos enseña a dejar a un lado nuestra preocupación por el dinero para acceder a otro nivel. El de la correcta gestión, en la de ser inteligente para saber en qué invertir y en qué no, en entender que hay algo más que la simple cultura del consumismo…
6. Cuentos para pensar, de Jorge Bucay
El siguiente vídeo aborda uno de sus cuentos. De este modo, podremos descubrir de una manera más dinámica lo que nos podemos esperar con su libro Cuentos para pensar.
7. El hombre en busca de sentido, de Viktor Frankl
El hombre en busca de sentido, de Viktor Frankl es uno de los libros más poderosos de autoayuda. Se basa en una vivencia real de su autor, que sobrevivió a tres años de encierro en un campo de exterminio nazi, mientras era testigo de cómo moría toda su familia.
En él, Frankl nos cuenta cómo, a pesar de las dificultades y circunstancias adversas, es posible seguir adelante si encontramos un sentido en nuestras vidas. Sus palabras, el mensaje contenido en sus páginas no puede ser más rotundo: la capacidad humana de trascender sus dificultades es inmensa. Siempre que tengamos un motivo, un propósito que nos aliente, podremos con la adversidad.
Estamos sin duda ante un libro que ha conseguido ocupar una posición de obligada lectura en los colegios e institutos de todo el mundo. Frankl, fue un testimonio de ese horror de nuestro pasado, y a pesar de ello logró unir sus hebras rotas para convertirse en un psiquiatra de referencia y en el padre de la logoterapia.
8. El caballero de la armadura oxidada, de Robert Fisher
Es un best seller del que se han vendido más de un millón de copias y ha tenido un gran impacto, tanto en niños como en adulto. Se trata de una obra de estilo alegórico que suele considerarse del género de autoayuda.
Este libro nos enseña, con un sutil sentido del humor, que debemos liberarnos de nuestras armaduras que nos impiden conocernos y amarnos a nosotros mismos. De esta forma, seremos capaces de dar y recibir amor en abundancia, así como también convertirnos en dueños de nuestra propia vida
La famosa escritora Terry Linn Taylor ha expresado:
“Si necesitas que te recuerden la importancia de amarte a ti mismo, Por favor lee El Caballero de la Armadura Oxidada. Cuando hayas llegado a la última página sabrás que la vida es buena, que eres amor, que eres maravilloso…”
9. El mapa para alcanzar el éxito, John C. Maxwell
John C. Maxwell es un reconocido experto en liderazgo, orador y destacado autor, que ha vendido millones de libros sobre autoayuda. El mapa para alcanzar el éxito es una de sus obras de gran impacto que habla sobre crecimiento personal.
En este libro John C. Maxwell nos muestra sus ideas de lo que significa ser exitoso. La mayoría de las personas lo hacen equivalente a la riqueza, el poder y la felicidad. Pero, según este autor, el verdadero éxito no es algo que uno adquiere o logra. Más bien es un viaje que se emprende y que dura toda la vida.
De esta forma, con un estilo fresco, directo y lleno de buen humor, John C. Maxwell motiva a que la gente encuentre su propósito en la vida y luche para conseguir sus sueños.
10. El antídoto: Felicidad para gente que no soporta el pensamiento positivo, Oliver Burkeman
Este es el libro de autoayuda para quienes sienten que la autoayuda no es lo suyo. El autor parte de la premisa de que la búsqueda de la felicidad, como imperativo social y cultural en nuestra época, se esta convirtiendo paradójicamente en fuente de infelicidad y angustia.
En esta obra, carga de humor e ingenio, Burkeman, apoyado en el pensamiento de psicólogos, filósofos y otros expertos, propone que solo cuando abrazamos el pensamiento negativo y le damos un lugar a la inseguridad y la incertidumbre estaremos, en verdad, en el camino hacia la escurridiza felicidad.